Har tagit mått på mig ikväll och jag trodde inte att jag skulle ha så höga siffror, men jag antar att de inte ljuger och att det är bara att ta tag i träningen ännu hårdare.

Överarm höger 28,5 cm
Överarm vänster 27,5 cm
Byst 79 cm
Midja 84 cm
Stuss 96 cm
Lår höger 56
Lår vänster 56,5
Vad höger 35,5
Vad vänster 37,5

Vikt 61,2 kg

Såhär vill jag att resultatet ska se ut om fyra veckor:

Överarmar 24 cm
Byst 75 cm
Midja 79 cm
Stuss 90 cm
Lår 50 cm
Vader 30-31 cm

Vikt: 57-58 kg

För att nå resultatet ska jag:
- lägga in fler löppass i veckan
- fler promenader dagligen
- minska vikterna på gymmet
- skippa så mycket socker som möjligt
- undvika kalorifällor så som saft, ljust bröd/pasta m.m