Kalorier anges i ett ca-värde per 100 gram.

Godis:

Gelékonfekt	351
Jordnötsringar	511
Kexchoklad	512
Kola	455
Mjölkchoklad	555
Kokosboll	411
Lakrits konfekt	378
Mandelmassa	453
MumsMums	322
Ostbågar	484
Polkagrisar	398
Popcorn, poppade	393
Potatischips	520
Salta pinnar	373
Skumgodis	335
Tuggummi	378

Kakor:

Cream Crackers	490
Chokladpudding	380
Druvsocker	370
Farin, brun	386
Fruksocker	373
Honung	334
Kex, Digestive	446
Kex, Marie	441
Mandelkubb	388
Maräng	390
Mazarin	456
Munkar	444
Munkar, fyllda	354
Pepparkakor	457
Rulltårta	323
Rån, fyllda	527
Sirap, ljus	325
Småkakor	540
Sockerkaka	384
Strösocker	456
Vetebröd	326
Wienerbröd	520
Wienerbröd, fyllda	430
Äppelpaj	284

Tabellerna kan du hitta här.

Personligen så tycker jag att man inte ska fästa sig alltför mycket vid att räkna kalorier, jag gör det inte själv men jag brukar kolla innehållsförteckningen. Om jag ser att det innehåller mycket kalorier så brukar jag nöja mig med en liten bit. Det är bättre än att helt förbjuda sig, för då kommer det aldrig att funka i längden.

Det man måste tänka på är att alla har olika hög/låg förbränning, vissa kan äta sötsaker varje dag utan att det syns (men det är inte hälsosamt) och vissa kan bara äta lite grann och känna hur man sväller. Jag är sån, min mage blåser upp sig nästan direkt och det är rätt jobbigt.

Hur är du själv? Kan du äta sötsaker utan att det märks på din kropp?