Gårdagens träning
Löpning 35 min

Dagens träning
Gym

Rygg:
Latsdrag med brett grepp 10x3
Ryggresning med rullning 10x3
Hantelrodd 10x3

Triceps:
Liggande press från pannan 10x3
Stående tricepspress i kabelmaskin 10x3
Dips mot bänk 10x3