Triceps
- Stående tricepspress i kabelmaskin
- Liggande press från pannan

Rygg
- Latsdrag med brett grepp


Det gick trögt idag. Var med en vän som jag inte träffat på länge så det blev mest att vi pratade. Men kör på nytt imorgon igen och så ska jag ge mig ut på en springtur lite senare.